0
7
5

Полезных и доступных

уроков!

Главная Учебник Вебмастеру Полезное Программист - следи за здоровьем!

Программист - следи за здоровьем!

5-7
575
0

Берегите глаза

Больше всего при работе за компьютером страдают наши органы зрения — дело в том, что человеку вредно долго смотреть на прямой свет, в то время как отраженный совершенно безопасен для зрения (если только речь не идет о сварке — на нее даже отраженную смотреть не стоит).

Поэтому:

1. Перед началом работы проверяйте, чтобы яркость монитора не достигала предельных значений — достаточно установить этот показатель на уровне 70-80%. Сначала вам будет казаться, что экран слишком темный, но привыкание наступает очень быстро.

2. Не забывайте, что расстояние между глазами и дисплеем должно быть не менее 60-70 см. Если вам плохо видны буквы, то лучше увеличить шрифт, чем засовывать нос прямо в экран.

3. Глазам в любом случае нужен отдых, даже если вы листаете обычную бумажную книгу или любуетесь на красивый черноморский закат.

Есть несколько проверенных тренировок для глаз, которые использовались еще в те времена, когда компьютеры были большими, а программы маленькими (а не наоборот, как сейчас). Самая простая из них — это подвигать зрачками сверху вниз и справа налево, «по диагонали», а потом в обратном направлении. Можно наклеить на оконное стекло небольшой кружок из черной бумаги (на уровне глаз). Подойдите к окну — сфокусируйте взгляд на кружке, затем расслабьте глазные мышцы, устремив взор вдаль. И так хотя бы десять раз.

Вступи в группу - получи ШАРУ!!!

1. Присоединись к нашей группе Вконтакте.

2. Зарегистрируйся на сайте или войди под своим аккаунтом.

3. Пришли аккаунт и ссылку на профиль вКонтакте к нам на почту - support@uconstructor.com, а заодно и название материала, которое хочешь получить сейчас и бесплатно!

Что дать вебмастеру?

Советуем:

Advego.ru - система покупки и продажи контента для сайтов, форумов и блогов

Уровни

Легкий - не требует знаний языков веб-программирования.

Средний - в процессе урока вы, возможно, столкнетесь с языками веб-программирования.

Сложный - сложного уровня у нас нет, вы справитесь с любым уроком!

Продвигай и зарабатывай:

Фото для твоего сайта:

Стоковые изображения
МОДНОЕ МЕНЮ НА CSS

Стильное меню на чистом CSS вы можете поставить его на свой сайт прямо сейчас, бесплатно!

Для Всех Пользователей
Какие фоны у нас есть?
  • 20% Темный
  • 19% Стена и камни
  • 17% Светлый
  • 9% Сетка
464+55
Крутых фона для сайта
Какие они -
рабочие места?
У нас есть кириллические шрифты:
  • 1. С засечками
  • 2. Без засечек
  • 3. Рукописные
  • 4. Трафаретные
  • 5. Исторические
  • 6. Еще..........
Сделать бесплатный сайт с uCoz Проверка тиц Яндекс.Метрика Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 345536186407